Bra eller dåligt?

Om man tänker på rökning ca en miljard gånger i timmen - är det bra eller dåligt? Jag är faktiskt inte särskilt röksugen så tillvida att jag inte har någon direkt abstinens. Det är mest vanan som känns jobbig att tänka på. Alla tillfällen där jag tidigare tagit en cigg.